Taszítja a rossz leheletet, Miért jelenik meg a rossz lehelet?

Helyesíráskvíz: kulturális vagy kultúrális?

Tudod, hogy írjuk helyesen? A dohányzás mindig károsfüggetlenül attól, hány éves korban kezded el, de ha fiatalon szoksz rá a cigire, még inkább veszélyezteted az egészségedet - az elszíneződött, elromlott fogakról, sárgás és kemény bőrről, kellemetlen leheletről és a cigi aromájától bűzölgő testszagról nem is beszélve.

Éppen ezért a legjobb, ha el sem kezded, vagy ha mégis megtörtént, érdemes megpróbálni leszokni róla.

• Miért szagol kellemetlen a lehelet, Mik lehetnek a rossz szájszag okai? Hogyan előzhető meg?
• A gyermekek és felnőttek rossz leheletét a nyelv vastag fehér vagy sárga bevonata okozza.
• Taszítja a rossz leheletet - Paraziták a koumissban

Ehhez adunk néhány tippet. Sokan úgy gondolják, akkor lehet a leghatékonyabban leszokni a dohányzásról, ha elhatározod magadés egyik napról a másikra leteszed a cigit.

Ám ez nem mindenkinek megy ilyen könnyen, van, akinél tervezést igényel a dolog.

Ebben az esetben érdemes kitűznöd egy napot a közeljövőben - minél kevesebbet halogatod, annál jobb - amikortól megszabadulsz a káros taszítja a rossz leheletet.

Vezess naplót: írd össze, melyek azok a helyzetek, amelyekben kivétel nélkül mindig rágyújtasz, és próbáld kerülni őket, vagy tudatosan odafigyelni arra, hogy ha ilyen alkalom adódik, nem nyúlsz a cigiért.

7+1 ellenszer a kellemetlen szájszag ellen

Ahányszor kibírod, jelölheted magadnak a naplóban, így írásos nyoma is lesz a sikereidnek. Fontos, hogy tudasd másokkal is a leszokási szándékodat, így nem fognak megkínálni, kisebb a kísértés, és még segíthetnek, támogathatnak is, ha elgyengülnél.

Így veszítheted el a pasit pillanatok alatt: 7 kiábrándító dolog Nehezítsd meg a dolgod! Találj ki valamit, amivel lefoglalod a kezeidet azokban a helyzetekben, amikor dohányozni szoktál. Ha esetleg reggeli kávé mellé gyújtasz rá, inkább olvass újságot vagy netezz a telefonodon helyette.

Ha hétvégén alkoholt iszol, és jólesne mellé egy cigi, keresd nemdohányzó barátaid társaságát, akikkel beszélgethetsz, csocsózhatsz, táncolhatsz, amíg a többiek kimennek. Ha otthon a szobádban vagy a lakásban is dohányzol, szabadulj meg a hamutáltól, és ne tarts magadnál tartalék cigit: így, ha rá szeretnél gyújtani, taszítja a rossz leheletet sem lesz lehetőséged.

Hozzájárulok az adataim kezeléséhez és elfogadom az Adatkezelési tájékoztató t. Re email 10 tipp, hogy kerüld el a kellemetlen szájszagot!